リーキーガットのサプリ

リーキーガットに乳酸菌サプリメントがマストな3つの理由

腸内環境が良ければ場所や栄養がないため、本来カンジダが増殖できないはずです。しかし、ピルや抗生物質、食品添加物などによってこのバランスが崩れると、良性菌減少し、カンジタが空間と栄養を手に入れてしまい一気に増殖してしまうのです。リーキーガットの食事で乳酸菌を補填するならヨーグルトはNGなので、植物性(味噌、麹など)でとる事になりますが、これらの食事改善だけではなかなか追いつかない事が多いです。それは、食物由来の乳酸菌では、サプリメントに比べて菌数、菌種が圧倒的に少ないためです。
リーキーガットの原因・治療・検査

腸カンジダの除菌あるある!ダイオフ症状と対処法

腸カンジダの除菌でダイオフ症状がでる理由 リーキーガットの原因「腸カンジダ」。カンジダはカビの仲間で大変しつこ...
リーキーガットの症状

腸モレから脱出した私が激的によくなった症状3つ

腸モレをなおすべく私がやったこと。グルテンフリー、カゼインフリー、砂糖やGMOをやめる 腸カンジダ除菌、添加物ひかえるプロバイオティクスとる、歯のアマルガム除去(重金属デトックス)もう必死ですから貯金がなくなろうが関係ねーぜ!って感じで。歯の治療は15万くらいかかったかな?その他、コンビニ、パスタ、ラーメン、チョコ、ドレッシングなどはほとんど口にしなくなり、とにかくガラッと食生活変えて、サプリメントもかなり試しました。自分で人体実験ですわ。私の場合、腸モレの大きな原因が「歯の詰め物(アマルガム)」だったので、まずそれを除去して、上記の対策もしました。そしたらびっくりするくらい色々な不調がよくなったのです。
リーキーガットの食事

リーキーガットの食事で抗炎症の最強メニューとは?

IgGアレルギー検査、血液検査で抗体タンパクのγグロブリン、 CRP、TNFαなどの値が高めなどは慢性炎症を疑いましょう。「血液検査受けてないから分からない...」という方は、是非「自分の舌や鼻くそ」をご覧ください。体内に炎症のある方は、舌も赤みがあり、鼻くそが黄色になります。これは中医学の診断方法「舌診」や「望診」です。赤や黄色は熱(炎症)を表します。
リーキーガットの原因・治療・検査

リーキーガットの治療で有害ミネラルをデトックスする食事とは?

「硫化アリル」には有害ミネラルをつかんで出してくれる作用があります。これらはツーンとしたニオイが特徴で玉ねぎ、にんにく、ニラ、ねぎ、パクチー、らっきょう などがあります。硫化アリルは加熱しても効果は変わりませんが水溶性です。生でサラダで食べる場合は水にさらさないほうがしっかり摂取できます。加熱する場合は汁に溶け出ていますのでスープも飲みましょう。
リーキーガットの原因・治療・検査

腸カンジダの除菌中にマグロはNGなわけ

水銀は消化管内で消化酵素に結合して不活性化させます。体内の化学反応はすべて酵素がかかわっていますから大問題。つまり、水銀により消化力や免疫力、様々な代謝が低下するため、カンジタの増殖を手助けするのです。そしてカンジダの細胞壁や、カンジダが形成するバイオフィルムに水銀がため込まれます。これにより、水銀は体外に排泄されずに長く留まり続ける悪循環になります。なんの準備もせずに、カンジダ除菌をすると体調不良になるのはこのためです。(ダイオフ)
リーキーガットの症状

イライラの原因は「スイーツ好き」?栄養学的な解消方法について

イライラの原因はたいてい腸と食習慣にあります。実際、腸ケアや食事改善をすることで、情緒不安定、不安感、すぐ泣く、など月経前症候群(PMS)や、イライラが解消されて人が変わったようになるケースは非常に多いのです。原因の大半は「糖質過剰」による低血糖です。糖質過剰な食習慣は、血糖値の乱高下を1日中繰り返し、これが自律神経をみだして、自律神経失調症のような症状をおこします。
リーキーガットの食事

リーキーガットの食事例!栄養士が毎日食べているメニューが気になる件

リーキーガットの栄養士(私)が毎日食べているものをご紹介。「栄養士って毎日ちゃんと食べてるんだろうね~」とか「料理が得意でカロリーとか栄養とかばっちりだろうな」とか思われることが多いですが、実際は全く違います。ぜひそのような期待を捨て去って頂ければ幸いです。ちなみに私は料理のセンスもく、特別うまいわけでもありません。しかし、自炊する事の重要性を理解しているので普通に作る事は作ります(笑)そんなレベルですのでインスタ映えのご飯は無理ですのであしからず。出来るだけ早く時短で、栄養が取れるもの、というのがわたしのモットーです。
リーキーガットの原因・治療・検査

疲れやすい本当の原因は?30代から激増するリーキーガットと副腎疲労を疑え

疲れやすい原因は腸にあり!30代から急増するリーキーガットと副腎疲労とは? 1日中疲労感がある、寝ても寝ても疲...
リーキーガットの食事

リーキーガットの食事で最低限覚えておきたい添加物とその下処理方法

腸カンジダやリーキーガット原因となる”添加物”について皆さん「添加物は良くないんだろうな~」というのは何となく分かっていると思いますが、具体的どう対応いしたらいいのか?は迷う事が多いのではないでしょうか?添加物が多い食事をしている人はミネラル不足が多い!これはハム、ベーコン、ソーセージなどの加工肉や明太子、いくらに多い『亜硝酸ナトリウム』が亜鉛などのミネラルとくっ付いて排泄されてしまうから。
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