ビタミン

リーキーガットでは腸粘膜が弱まり、免疫力が低下しています。 この粘膜を強化することはリーキーガットの治療に欠かせません。粘膜が脆弱だと良い菌も住み着きにくく、せっかくの乳酸菌（プロバイオティクス）も効果半減です。ふかふかのよい土だと作物が良く育つのと似ていますね。では粘膜ケアに重要な栄養素とはなんでしょうか？