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リーキーガットのサプリ

リーキーガットにおススメ!ドラックストアで買えるあのサプリメント

抗生剤飲んでからお腹の調子が悪い。便秘や下痢がなかなか良くならない。リーキーガットかもしれない... とりあえず手軽に試せるおススメのサプリメントある?という方に、私はまず「酪酸菌」の「強ミヤリサン」をおススメしています。(正確にはサプリメントではないですが) 理由は、安くて、ヒット率が高く(合う人が多い)Amazonや楽天、ドラックストア手軽に入手できるからです。わたしは、ミヤリサンを飲むと便の色がびっくりするくらいキレイな黄金色(笑)になるのでしばらくお世話になっていました。では、なぜ酪酸菌がおススメなのか
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リーキーガットにおススメできないサプリメントとは?

リーキーガットを良く知らなかった頃、飲んで大失敗したサプリメントが「鉄」です。 フェリチン値や症状から鉄欠乏が明らかだったため、そのとき通っていた歯科医から鉄サプリが大量に出されたのです。しかし、飲んでいるうちに、どんどん体調が悪くなるので「こりゃ、どーもおかしいぞ?」となり必死にに調べたら あらら...やらかしてるね。ということが判明(笑)なぜ鉄サプリがダメなのか?それは、リーキーガットでは「腸の炎症」と「腸カンジダ」持ちである事が多く、これが鉄サプリで悪化する原因です。
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リーキーガットとカンジダのサプリメントの選び方に迷ったら読む記事

カンジダ菌はバイオフィルムの中に生息している事があります。その場合は除菌サプリや抗菌剤を飲んでも効きません。この場合、高いサプリを飲んでも無駄になってしまうので、バイオフィルムをはがしながら除菌します。バイオフィルムは主にタンパク質でできていますので、消化酵素をつかってはがします。除菌サプリで変化がない患者さんに、バイオフィルムはがし対策を追加したら、とたんにダイオフ症状が出て具合が悪くなるケースがあります。プロバイオティクスは同じ種類でも株が違う(その会社でもってる菌株)だけで効果が異なります。例えばアシドフィルスでもA社とB社では効きが違う事はよくありますので、色々試すと良いです。この辺も長くなるのでまた別記事で!
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