リーキーガットの症状 カンジダが腸で増殖すると喘息になるメカニズムを解説
栄養療法にくる患者さんたちはほとんどのケースで腸が悪く、幼い頃から喘息持ちという人も珍しくありません。
腸内細菌のバランスの乱れが、アトピーや喘息を引き起こすことは認知されつつありますが、実際はそのメカニズムは詳しく解明されていませんでした。しかし今回は、「腸カンジダが喘息を悪化させる」という研究を読んだので紹介したいと思います。
2019-12
リーキーガットの症状 
リーキーガットの食事 リーキーガットの食事ならバナナはこう食べる！おススメの簡単レシピ
やはり、特に注意すべきは糖質の多い食品。果物も食べ過ぎ注意。特にバナナは薬膳でいうところの「陰」が強い食品。つまり、体を冷やす働きがあります。お腹冷え＝腸内環境悪化ですからリーキーガット持ちならあまりおススメ出来ない果物。でもでも、たまには食べたいじゃないですか！ビタミンB6やマグネシウム、カリウムも豊富だし、美味しいし♪
というわけでリーキーガットにおススメのバナナの食べ方を書いてみます。
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