原因

栄養療法の効果がイマイチ。その原因は「上咽頭炎」かもしれません。 ここの慢性炎症が見逃されがちですが、気づかずに放置すると栄養療法がうまく効きません。腸に炎症があれば喉や口腔内にも炎症が飛んでいる可能大。ですから、上咽頭炎があれば、腸のケアばかりしていても、症状は一進一退でなかなか良くなりません。グルテンフリーやカリーキーガット症状がなかなか良くならない場合は、上咽頭炎を疑ってみましょう。

イライラの原因はたいてい腸と食習慣にあります。実際、腸ケアや食事改善をすることで、情緒不安定、不安感、すぐ泣く、など月経前症候群（PMS)や、イライラが解消されて人が変わったようになるケースは非常に多いのです。原因の大半は「糖質過剰」による低血糖です。糖質過剰な食習慣は、血糖値の乱高下を1日中繰り返し、これが自律神経をみだして、自律神経失調症のような症状をおこします。

疲れやすい原因は腸にあり！30代から急増するリーキーガットと副腎疲労とは？ 1日中疲労感がある、寝ても寝ても疲...

細胞の分化の活発は場所では亜鉛の需要が高くなります。それは、亜鉛が細胞分裂の初期にDNAをコピーする作業で必要な栄養素だからです。腸の上皮細胞の代謝はとても活発で３～4日で入れ替わっていますので、亜鉛不足は当然、腸の上皮細胞を弱らせます。ここでは、自分が亜鉛足りてるのか？のチェック法について書いてみます。

もしかしてカンジタ増えてるのかも？って心配な方に。カンジタ菌が増えているかどうかが自分で分かるチェックリストを作りました。症状と合わせてチェックしてみてくださいね。甘いものがやめられない、ボーっとして集中できない、湿疹が治らない、いつも眠い、頭痛持ち、イライラ、うつ、やる気が出ないなど

カンジタ菌にもいろいろな種類があり、味噌やワインの醸造につかわれる種類もありますが、体に症状をおこすことで有名なのが「カンジタ・アルビカンス」です。また、自分の身を守るためにバイオフィルムという膜をはって生息している事もあり、その状態で抗真菌薬も効きません。この場合バイオフィルムをはがす対策が必要です（また別記事で）

リーキーガットの食事にヨーグルトはNG ヨーグルト信仰はいつからはじまったのでしょうか？「便秘がちだからヨーグルト毎日...

皆さんは、ご自分のうんこ毎日みてますか？意外とみていない方が多いですが、腸内環境が分かる大事な贈り物であり自分の作品です！こればっかりは他人と比較出来ないので、自分のが良いのか悪いのか知らないままの場合が多い。

なぜリーキーガットを起こすのか？この記事では、リーキーガットを起こす6大原因について、その理由と概要を書きます。大きな原因となる腸内細菌は「カンジタ菌」。俺には関係ないね！って思った男性、いやいや女子のシモの話ではないのですよ？抗生剤、鎮痛剤（NSAIDs）、ピルの使い過ぎは善玉菌が減少し、悪玉菌の増加をおこします。このように腸内細菌叢（フローラ）が乱れた状態、これをディスバイオーシス（dysbiosis）と言います。